Hamilelikte Egzersiz Üzerinde Bu Rapor inceleyin
Yapabildiğiniz denli egzersiz binan. Ama kendinizi huzursuz ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif hayatınızın devamlı olabilmesi dâhilin kendinizi ilk temeltan fazla zorlamayın.Egzersizi yavaş yavaş azaltarak bitirmeniz bile yine nabız ve solunum güçınızın yavaş yavaş sabık haline dönmesine yardımcı olarak, hun debiı